Consejos para prevenir la diseminación del coronavirus

recomendaciones acerca del coronavirus

Tome medidas para protegerse

Límpiese las manos con frecuencia

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no hay agua y jabón fácilmente disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Evite el contacto cercano

• Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
• Mantenga una distancia entre usted y las otras personas si el COVID-19 se está propagando en su comunidad. Estos es especialmente importante para las personas que tengan un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Tome medidas para proteger a los demás

Quédese en casa si está enfermo

• Quédese en casa si está enfermo, excepto para conseguir atención médica. Sepa qué hacer si se enferma.

Cúbrase la boca al toser y estornudar

• Cúbrase la boca y la nariz  con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, o use la parte interna del codo.
• Bote los pañuelos desechables que haya usado a la basura.
• De inmediato, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón fácilmente disponibles, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Use una mascarilla si está enfermo

• Si está enfermo:  Usted debería usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (p. ej., compartiendo una habitación o un vehículo) y antes de entrar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla (por ejemplo, porque le causa dificultad para respirar), debe hacer todo lo posible por cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y las personas que lo estén cuidando deben ponerse una mascarilla si entran a su habitación. Sepa qué hacer si se enferma.

• Si NO está enfermo: No necesita usar una mascarilla a menos que esté cuidando a alguien que está enfermo (y que no puede usar una). Es posible que las mascarillas empiecen a escasear y deberían reservarse para los cuidadores.

Limpie y desinfecte

• Limpie Y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente todo los días. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si las superficies están sucias, límpielas: use agua y jabón o detergente antes de desinfectar.

Para desinfectar: La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA funcionarán. Use los desinfectantes que sean adecuados para la superficie.

Las opciones incluyen:

• Diluir el blanqueador con cloro (bleach) que tenga en casa.
  Para hacer una solución de blanqueador con cloro (bleach), mezcle:
  • 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro por galón de agua
    O
  • 4 cucharaditas de blanqueador con cloro por un cuarto de galón de agua
  Siga las instrucciones del fabricante para la aplicación y la ventilación adecuada. Fíjese en la fecha de vencimiento para asegurarse de que el producto no haya vencido. Nunca mezcle el blanqueador con cloro con amoníaco ni con otros productos de limpieza. El blanqueador con cloro que no esté vencido será eficaz contra los coronavirus si se lo diluye adecuadamente.
• Soluciones de alcohol.
  Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70 % de alcohol.
• Otros desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA.
  Se anticipa que los productos aprobados por la EPA que afirman ser eficaces contra patógenos virales emergentes
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   serán eficaces contra el COVID-19 con base en los datos de virus más difíciles de eliminar. Siga las instrucciones del fabricante para todos los productos de limpieza y desinfección (p. ej.,  concentración, método de aplicación y tiempo de contacto, etc.).

place to go

PLACES TO GO.

 LOS MEJORES LUGARES PARA VISITAR.

GRECIA

En este hermoso lugar fuera de lo comun es escencial hacer lo siguiente: 

1. definitivamente debes de vestir de blanco o colores pastel
2. visita lugares como: atenas o santorini
3. ve a la playa de Grecia. 

Grecia es un país donde su lugar mas hermoso es santorini, cualquier persona que vaya debe visitarlo.

ITALIA

Este hermoso país este lleno de lugares por visitar y no te puedes perder los siguientes: 

Roma Venecia Florencia Y definitivamente debes ir a la torre de Pizza.

la mejor época para visitar Italia es en la primavera (abril a junio) o en otoño (septiembre y octubre) cuando hay buen clima, temperaturas moderadas, menos turistas y precios más bajos.

FRANCIA, PARÍS

Francia el lugar soñado de los turistas, si decides visitar parís sera definitivamente por la torre eiffel (la gran atracción)

La mejor época para viajar a París es de junio a agosto, cuando el clima es más benigno. Es verano y la temperatura media en esos meses ronda los 25 grados centígrados y la mayor parte de los días son soleados.

HAWAII 

Disfrutar del amanecer desde lo más alto del volcán Diamond Head, mientras admiras las espectaculares vistas de Honolulu, es una de las cosas imprescindible que debes hacer en Hawaii.
Debes visital La Bahía de Hanauma es un cráter volcánico extinto situado al sudeste de Oahu.

cosas que debes hacer antes de viajar.

QUE HACER ANTES DE VIAJAR.

Debes de cerciorarte las cosas que hacer antes de tu viaje para que todo logre estar en orden y nada se salga de control. asegúrate de dejar todo listo en casa y tener todo listo para tu vuelo. 

Prepara tu maleta

Preparar la maleta puede llegar a ser una de las cosas más frustrantes del viaje:

• que no se te olvide nada
• ¿llevas todo lo que necesitas?
• ¿tendré problemas con la maleta?

Miles preguntas pueden aparecer por tu mente.

Lo mejor es hacer la maleta con tiempo, pues el estrés no deja pensar claramente.

Vacunas

 hay países a los que no entrarás sin una vacuna en concreta.

Por ejemplo para Brasil se necesita la vacuna de fiebre amarilla.

Si no enseñas tu cartilla con la indicación que tienes la vacuna no te dejarán ni si quiera entrar al avión.

Asegúrate que llevas las vacunas puestas, así como el carné de vacunación donde indica que te las pusiste.

Llegar con antelación

Calcula llegar unas 3 horas antes de tu vuelo para tener tiempo suficiente para el check-in, situarte en el aeropuerto y tomar el avió n.

Normalmente, cuando tienes el check-in online hecho, necesitas menos tiempo.

COMO ELEGIR TU VIAJE

COMO ELEGIR TU VIAJE 

Tengo días libres. He juntado una cierta cantidad de dinero. Tengo muchas ganas… ¡¡solo me falta elegir destino!! Parece una tarea sencilla, no? Pues no lo es. El mundo tiene 194 países (al menos reconocidos), innumerables ciudades y poblados. Y no olvidemos las islas desiertas, los kilómetros de selva, montañas, ríos…. ¿a dónde voy?

¿Por qué no guiarse por las recomendaciones de la gente que te conoce? Bueno, porque cada persona busca algo diferente en su viaje, lo que motiva, divierte, aburre o entusiasma a una persona no necesariamente le motivará, divertirá, aburrirá o entusiasmará a otra.

¿cómo elegir el destino para tu próximo viaje? Sencillamente respondiendo a estas simples preguntas:

¿Cuál es el objetivo de tu viaje? Sé sincera contigo misma: ¿para qué quieres viajar? ¿Quieres descansar?, ¿conocer gente?, ¿alejarte de tu rutina por un tiempo?, ¿contemplar ese templo que siempre has querido conocer?, ¿hacer un retiro espiritual?, ¿probar la gastronomía de un país en concreto?, ¿experimentar un choque cultural fuerte?, ¿hacer un voluntariado en países en vías de desarrollo?… (la lista es casi infinita).

¿Qué es lo que quieres hacer durante el viaje?¿Prefieres hacer deportes al aire libre, recorridos culturales, shopping económico y exótico, tirarte en una playa con un libro y perder la noción del tiempo? Aquellas actividades de las que más disfrutas marcarán el destino de tu viaje. Por ejemplo, si tu idea es hacer shopping hasta agotar el crédito de tus tarjas VISA, entonces una isla desierta no es lo tuyo.

¿Cuánto tiempo tienes para tu viaje? No es lo mismo planificar un viaje para una semana, para un mes que un viaje sin fecha de regreso preestablecida. Si vives en Uruguay por ejemplo y tienes solo siete días de vacaciones quizá no te convenga viajar a Australia, será mas conveniente buscar un destino más cerca a tu ciudad de residencia y que las horas de vuelo y el jet lag no se coman tus días de viaje.

¿Qué tipo de viaje quieres hacer? No es lo mismo que quieras viajar con todos los lujos (léase: taxis para todos los desplazamientos, hoteles de varias estrellas, cenas en restaurantes de mantel de tela) que decidas viajar mas Low Cost, es decir: compartiendo habitación con otros viajeros, comiendo en puestos callejeros y cogiendo transporte público.

¿Qué presupuesto tienes? A pesar de que siempre digo que se puede viajar con muy bajo presupuesto, lo cierto es que hay destinos y destinos. No es lo mismo una semana en Suiza que en Ecuador. Respondiendo a esta pregunta y a la cuarta (sobre el tipo de viaje que buscas hacer) ya podrás reducir bastante el espectro de destinos.